Comment aider nos enfants à gérer leur stress ?

J’ai déjà parlé dans un article du stress qui est sûrement la principale cause de comportements dérangeants chez les enfants. Beaucoup d’évènements dans la vie de tous les jours peuvent causer ce stress.

Je vais donc vous parler ici de différents outils que vous pouvez essayer de mettre en place avec vos enfants pour les aider à gérer ce stress.

Les comportements dérangeants des enfants : les autres causes possibles

Il y a d’autres raisons aux comportements dérangeants de nos enfants que nous allons voir ici.

Le défaut d’information

Votre enfant de 3 ans a dessiné sur le mur du salon, votre enfant de 5 ans ne remet pas le lait dans le frigidaire après s’en être servi…

Les comportements dérangeants des enfants : Et si l’alimentation était la responsable ?

L’alimentation peut entraîner des troubles du comportement de nos enfants. C’est le cas lorsque les enfants mangent du sucre raffiné, certains colorants et additifs, du lait ou du gluten.

Les comportements dérangeants des enfants : Et si le stress était le responsable ?

Le stress, c’est l’effort d’adaptation du corps, de l’organisme à une sollicitation extérieure.

Le stress est donc important, notamment pour assurer notre survie en cas de danger. Nous avons déjà vu que dans ces cas là, notre cerveau déclenche 3 réactions réflexes : l’attaque, la fuite ou le figement. Sans le stress, notre espèce serait éteinte depuis longtemps.

Mais l’excès de stress est délétère pour notre santé mais aussi pour la maturation du cerveau des enfants.

Le livre blanc de l'AEDE "Pour une République garante des droits de l'enfant"

Le collectif Agir ensemble pour les droits de l'enfant (AEDE) rassemble une cinquantaine d'organisations pour défendre et promouvoir les droits des enfants.
En 2016, AEDE a publié ce livre blanc dans le contexte des prochaines élections de 2017.

Etude menée par l'OVEO

L'observatoire des violences éducatives ordinaires (OVEO) mène une étude afin de mieux comprendre le processus de prise de conscience de la violence éducative ordinaire.
Vous pouvez participer à cette étude en répondant au questionnaire. Cela prend entre 10 et 15 minutes.
N'hésitez pas à partager le lien vers le questionnaire autour de vous.